Efter ett par dagars riktigt risig sömn samt mycket tränande så bar det av till gymet imorse för veckans andra PT träning. Detta pass låg fokus på axlar och armar. Det som gör allting så otroligt skönt är att träningsvärken från igår var lite värre idag samt att Micke tycker vi ska öka vikten på hantlarna mellan 2-4kg/hantel beroende på övning.
Totalt 320 repetitioner senare så känns det som man har betong armar som är stora som hus… likt förbannat när man tittar på dem så ser de fortfarande ut som sugrör med en luftbubbla på mitten… 😉 Allting avslutades precis som vanligt med lite magövningar om totalt 328 repetitioner.
Ikväll ska det sparkas boll efter bästa förmåga… det närmaste man kommer träning imorgon är 1 timmes snabb promenad med hunden. Sedan laddar vi för ett styrkepass samt fotbollsmatch på lördag. Forza Rydbo!
p90x2 