Månadsarkiv: april 2011

Efter ett par dagars riktigt risig sömn samt mycket tränande så bar det av till gymet imorse för veckans andra PT träning. Detta pass låg fokus på axlar och armar. Det som gör allting så otroligt skönt är att träningsvärken … Fortsätt läsa →

Efter fotbollsträning både i måndags och igår så var det dags för benstyrkepasset… Under själva träningen så gick det rätt så bra. Använde tyngre vikter än normalt. Skönt när man sedan skulle gå från Östra till T-centralen med en tungt … Fortsätt läsa →

Efter att ha vilat från styrketräning sedan i Torsdags förra veckan och endast kört ett löppass i Lördags (1,2 mil @ 54 min) samt en fotbollsträning igår så var det åter dags för ett nytt 4 veckors schema och PT träning. Idag … Fortsätt läsa →

Snart så är det ett par dagar ledigt och det behövs ta mig fan. Igår morse var det 1 timmes benpass följt av fotbollsträning på kvällen med rätt så bra tempo. Minimalt med sömn (ca 3 timmar), upp 05 och … Fortsätt läsa →

Dagen efter fystestet så var på et igen. Imorse var det 1 timmes benpass samt 15 min intensiv träning för magen. Kroppen kändes lite tung men det funkade helt ok ändå. Dock så kommer det kännas lite ikväll om man … Fortsätt läsa →

Tuff måndag.. mentalt alltså. Börjar morgonen med en snabb 1 timmes promenad med hunden, följt av ett tidigt fystest med PT. Hur det gick? Resultat kommer nedan. Efter detta bar det av till DS följt av lunch, jobb samt kundmöten… Är … Fortsätt läsa →

Riktigt illa, sedan dryga 2 v tillbaka så har man en spricka i handen vilket gör att styrketräningen är inställd, även en lättare skadad fot vilket gör att man ej kan lira boll. Senaste 2 v så har man lyckats … Fortsätt läsa →